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准备怀孕的夫妻补叶酸了吗

时间:2019-05-15 00:44:49 来源:互联网 阅读:0次

准备怀孕前,未准爸爸也1定要补叶酸吗?

新的研究证明,对计划想当爸爸的男性而言,补充叶酸也10分重要。叶酸不足会减弱精子的活动能力,1方面使得受孕困难,另外一方面会影响受精卵的质量,增加染色体缺点的概率。所以,未准爸爸可以根据需要补充叶酸片,同时更重要的是从饮食上注意摄取叶酸,多吃富含叶酸的时令蔬菜、水果或动物肝脏、谷物等食品。

如在备孕阶段,补了3个月叶酸还没有怀孕,还要1直补下去吗?

叶酸是维生素B族中的1种,也叫做维生素B9,是水溶性维生素。身体需要用它来生成红细胞。叶酸能够协助合成DNA,保持大脑的正常功能,叶酸也是脊髓液的重要组成部份,所以说,叶酸是1种人人都需要的营养物资。在正常饮食下,逐日服用每片含400微克叶酸的孕妇专用“小剂量叶酸增补剂”,可保持体内叶酸水平。即便服用叶酸3个月后没有如期受孕,也能够继续补充直至怀孕。

孕妇专用多维片和专门补叶酸的叶酸片,哪种比较好?

孕妇专用多维片中叶酸含量1般都在400微克以上,如果你已在服用多维片了,1般不用再额外补充叶酸。如果只需补充普通剂量的叶酸,那既可以购买单纯叶酸片,也能够购买包括叶酸的孕妇专用多维片。有些孕妈咪还会选择铁质叶酸片,铁质叶酸片的成分主要是铁和叶酸(中国的铁质叶酸片大约含10毫克的铁,133微克的叶酸),它的主要作用是预防和治疗贫血,所以,容易贫血的人群可以服用。适当的铁剂不会影响你对叶酸的吸收。不过,这类叶酸片也不能取代多维片,由于多维片除叶酸和铁,还含有很多其他的维生素和矿物资。

孕前没有补叶酸,知道怀孕后才开始补,这样会对胎宝贝有影响吗?

如果孕前没有补充叶酸也不用过分耽忧,从发现怀孕时开始补充叶酸仍然可以起到下降胎儿发育异常的危险。在妊娠的前3个月,正是胎宝贝神经管发育的关键时期,孕妈咪补充足够的叶酸可以明显下降神经管畸形,使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的产生率大大下落。同时,可使胎宝贝产生唇裂或腭裂的危险减少50%,而且还可以下落早产及低体重新生儿的危险性。

早孕反应强烈,吃不下叶酸,吃了会吐,这时候该怎样办?

早孕反应强烈,可以采取少食多餐的方法。可用少许水送服叶酸片,勿空腹服用。也能够选择含叶酸的孕妇奶粉。饮食上多吃富含叶酸的食品也有很大的帮助。

女性定期补叶酸能增加生双胞胎的几率,这类说法有科学根据吗?

靠大量摄取叶酸助产、生双胞胎不可取,应严格控制叶酸的摄取量。世界卫生组织推荐,孕妈咪逐日叶酸供应量为400微克,过量摄取叶酸会有副作用。长时间过量服用叶酸会干扰孕妈咪的锌代谢,锌元素的不足,一样会影响胎宝贝的发育。

爱心提示:

1.叶酸再好也不是多多益善,过量地摄取叶酸会导致某些神经侵害的危险性增加。而且,长时间服用叶酸会干扰锌代谢,锌1旦摄取不足也会影响胎儿发育。在医生的指点下服用叶酸制剂,根据个人的实际情况公道补充。

2. 曾生下过神经管缺点婴儿的女性,再次怀孕时到医院检查,并遵医嘱增加逐日的叶酸服用量,直至怀孕后12周。

3. 不要错服为“叶酸片”,它是医治叶酸性贫血的1种药物,每片叶酸含量大大多于以上几种叶酸营养补充剂,过量服用会产生不良作用,1定要注意!文/余梅

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